免費成為會員,即享全港免運費優惠 忽略

【JHc研究理】 中秋節月餅 卡路里大搜查

中秋節月餅 卡路里大搜查
【JHc研究理】 中秋節月餅 卡路里大搜查
中秋節緊係要食月餅啦!今年大家又會食咩月餅呢?今次我哋整理出市面上4種主要月餅種類。順便一提,成人一日只消耗約1500-3000卡路里。食月餅之前食一包 JHc日本健康研究所蠶絲蛋白果凍,就可以有效阻隔脂肪和糖份吸收。
 
傳統月餅🥮
雙黃白蓮蓉月餅、雙黃蓮蓉月餅、奶黃月餅同五仁月餅都係傳統月餅,屬高卡高脂高糖食品。一個均含5茶匙油、5-6茶匙糖,蓮蓉屬高糖食材,一個雙黃白蓮蓉月餅熱量等於4碗白飯🍚🍚🍚🍚,大約790卡路里,而五仁月餅相對糖份較低。
 
冰皮月餅🍍🥭🥮
冰皮月餅餅皮主要由糯米粉及麵粉製成,相對較健康。大多以不同水果🍑及綠豆蓉做餡,糖分相比傳統月餅較低,一個大約354卡路里,熱量等於1碗半白飯🍚。
 
流心月餅🍵🥮
雖然大多流心月餅都係以迷你尺寸,但流心餡加入大量忌廉同奶黃,脂肪含量較高,一個大約450卡路里,熱量等於2碗半白飯🍚🍚。
 
雪糕月餅🍦🥮
雪糕月餅,相對比其他月餅,熱量是比較低,一個大約279卡路里,熱量等於1碗白飯🍚。但都唔好食太多呀,正所謂 少吃多滋味 ,多吃壞肚皮 ,大家一齊share最好味!
 
Exit mobile version